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养生保健:瑜伽丰胸7式让你胸围暴涨不停
养生保健:瑜伽丰胸7式让你胸围暴涨不停今天教大家几个简单的丰胸瑜伽动作,帮助平胸女性解决“太平”的烦恼,让你更加坚挺、更加富有弹性。
这组动作可帮助提升,令线条更坚挺万博ManBetX。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置,这样效果会更佳。
Step 1:右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒万博ManBetX。
Step 2:左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升万博ManBetX,每边重复动作10次。