万博ManBetX河北5名老人雪地练瑜伽现场大秀一字马不愧为中国瑜伽第一村面对冬天的寒冷天气，我们还是要保持“尊重”，很多年轻人都已经将秋裤棉袄套在了身上，而老人们也开始蜗居家中不敢外出。但河北张家口玉狗梁村的老人却不一样，他们每天都坚持到户外锻炼身体，而且个个身手了得，这让年轻人都自叹不如。

　　11月19日，河北张家口下起了大雪，而玉狗梁村的5位村民却在雪地里练起了瑜伽，还在现场为我们展示了一字马，动作十分优雅娴熟。

　　据了解万博ManBetX，玉狗梁村的村民个个都是瑜伽高手，练习瑜伽已有4年之久，要说起练习瑜伽的原因万博ManBetX，这还要感谢2016年来此地扶贫的工作人员，当然这也离不开村民们绝佳的瑜伽天赋。

　　在扶贫工作期间，有工作人员发现该村的老人们都会坐莲花座，于是她便在空闲之余教老人们练习瑜伽强身健体。起初，村里也只有十几个人练习瑜伽，之后发展到了60多人，在他们的瑜伽团队中，年纪最小的四十多岁，最大的已有80多岁高龄。

　　据61岁的靳大妈表示，原本她患有腰间盘突出，压得双腿都走不了路，可自从练习了瑜伽之后就缓解了很多，瑜伽确实能让他们强身健体。

　　随着玉狗梁村全村练习瑜伽的事迹被传出后，得到了国家体育总局的注意，正是命运该村为中国瑜伽第一村。

　　不得不说，扶贫工作人员真的做了一件很有意义的事情，她的一个善举不仅让玉狗梁村的村民养成了一个锻炼的好习惯，同时也让老年人对锻炼有了新的认识。在大多数人眼中，80多岁老人1就该在家门口晒晒太阳唠唠嗑，但玉狗梁村的村民却用实际行动告诉我们“生命在于运动”。

　　相比较广场舞，我更希望老年人能够练习瑜伽强身健体，首先瑜伽不需要占用公共场所，在家中就能锻炼；其次瑜伽不会制造噪音，这样就不会造成扰民，大家肯定都非常支持。当然也有很多人不适合练习瑜伽，我们必须要根据自身的条件进行判断，切勿损伤了健康。

　　人想要保持年轻的体态，运动是必不可少的。现如今很多年轻人都处于亚健康状态，有的人精力可能都比不上大爷大妈，这一方面是因为不良生活习惯万博ManBetX，另一方面是因为没有良好的运动习惯。我希望无论是老年人还是年轻人都要学会锻炼，这才是预防疾病最好的方式。