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　　“梵月瑜伽培训”品牌，是国际瑜伽协会理事、中国著名瑜伽学者、国家体育总局健身瑜伽标准制订者之一、《瑜伽概论》、《东方瑜伽学》著者石鉴月先生于2000年创立于云南，打造了中国瑜伽培训行业标杆。梵月瑜伽早

　　悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽馆在松芝万象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽学院成立，成为香港瑜伽协会在授权培训基地，标志着我们将为合肥输送更多优秀的瑜伽教练人才。2014年4月 悠玥瑜伽入驻安徽国

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　　印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发潜能的作用，同时也能起到减肥的效果。

　　1.按基本站姿站立。2.将身体重心移至左腿，右膝屈起，右脚心紧靠左大腿内侧，右手抓住右脚背，将脚跟移至会阴处，脚尖向下，右膝向外侧展，双手合十于胸前。

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