二手瑜伽教程郑先红高等教育出版社92《高等学校公共体育课程教材：瑜伽教程》由瑜伽概述、瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术与瑜伽冥想术等内容构成万博ManBetX，突出强调了课程的基础性、科学性、广泛性、实用性和循序渐进性等特色。《高等学校公共体育课程教材：瑜伽教程》配备了图文并茂、视频丰富的教学光盘，大大增加了广大读者学习的便利性。《高等学校公共体育课程教材：瑜伽教程》面向普通高校学生，提供了一个简单易学、内容实用万博ManBetX、形式多样、紧贴实践的多媒体瑜伽教学资源体系，也适合全社会瑜伽爱好者学习使用。

　　章瑜伽概述节瑜伽的概念、起源及其发展第二节瑜伽的特性与价值第三节瑜伽流派与三脉七轮学说第四节瑜伽习练常识第二章瑜伽呼吸调控法节瑜伽呼吸法第二节瑜伽调息法第三章瑜伽体位法节热身练习技法第二节站姿及其衍变的姿势第三节坐姿及其衍变的姿势第四节跪姿及其衍变的姿势第五节卧姿及其衍变的姿势第六节瑜伽动作组合第四章瑜伽休息术节瑜伽休息术简介第二节瑜伽休息术的练习方法第五章瑜伽冥想术节瑜伽冥想术简介第二节瑜伽冥想的目的和意义第三节瑜伽冥想时可采用的手印和坐姿第四节瑜伽冥想的练习方法第五节瑜伽冥想练习时的注意事项和要领

　　郑先红，瑜伽教练国家岗位证书培训首席导师、全国高校瑜伽教师培训首席导师、清华大学高管研修班瑜伽专家、北京大学“健康管理”课题组组长、北京体育大学原首席瑜伽导师、印度驻华使馆特邀瑜伽专家、北京东方瑜伽学院院长、东南卫视《美丽佩配》特邀瑜伽导师。郑先红女士出版了多部瑜伽著作和光盘——《东方瑜伽简易90式》、《瑜伽帮你瘦》、《瑜伽28天排毒计划》、《排毒养颜瑜伽》、《随时随地瑜伽》万博ManBetX、《瑜伽经典体位法》、《东方瑜伽实用教程（DVD）》、《东方瑜伽入门篇（DVD）》、《东方瑜伽篇（DVD）》等。