万博全站ManBetX官网适合练瑜伽的优美音乐docx现代人生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力 可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛，但是当这种压力超过人们所能承受的限度，身 体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等等……

　　瑜珈音乐让我们放松自己,带我们到另一个清静愉悦的世界，愚昧无知远离万博ManBetX。瑜伽冥想 音乐能镇静神经,特别在瑜伽练****时,瑜伽背景音乐能使人心旷神怡，排出杂念,专心于瑜伽 的练****平时，当我们烦躁的时候，听一听这些瑜珈音乐，同样，会让你宁静下来，释然自 己。

　　现在，就让我们抛开一切世俗烦扰，伴随着轻缓的音乐，进入瑜伽的神秘世界，共同 体验那深刻的放松与愉悦吧。

　　听瑜伽冥想音乐会觉着我全身的细胞都渐渐放松，整个人好松散，好舒畅，内心感觉 很愉悦，这的确有助于自己内心的平和与安静。

　　放松身心，激发内在潜能。让身心在得到天人合一的相应，迅速补充新的能量，充满 自信 冥想音乐，是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。

　　在这种音乐和自然界音响的引导下，接受音乐治疗者全身放松，闭目养神，仿佛回归 到大自然中，依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动，可以取得舒心、强身、 健脑、养生的效果。

　　冥想音乐分为导入、冥想和唤醒三个阶段万博ManBetX。导入阶段，是在音乐和白然之声的引导下, 身心逐步放松，排除杂念万博ManBetX，自然呼吸，渐渐进入冥想阶段。冥想阶段，是身心完全放松， 随音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡的自由臆想的美妙境界。此时身心 得到充分休息，唤醒阶段，是在音乐和自然之声的引导下逐步恢复到清醒状态，此时，你 会感到头脑清醒，身体轻松，精神愉悦，精力充沛。