万博ManBetX拥有“顶配身材”超模健身与饮食超严格自律是一种品格!

2024-08-03 08:15:43
浏览次数:
返回列表

  万博ManBetX拥有“顶配身材”超模健身与饮食超严格自律是一种品格!Candyseul是小有名气的健身达人,早在大学期间就非常注意形体,因为从小练习舞蹈和瑜伽,所以身体条件一直非常不错,后来为了离自己梦想更近一点,于是就兼职做起了模特万博全站ManBetX官网,超高的颜值搭配上完美的身材,Candyseul很快在模特圈也有了不小的名气,但是她深知好的台风来源于对自己的严要求,于是在健身方面依旧坚持努力,力图将自己的身体塑造的更加完美。

万博ManBetX拥有“顶配身材”超模健身与饮食超严格自律是一种品格!(图1)

  健身塑形的第一步就是饮食,但是很多怕麻烦的健身者总是懒得做,坚持健身餐也是我们坚定意志的一种体现,保证饮食健康,同时还要营养搭配均衡,毕竟健身塑形的第一方面是控制热量摄入,既要保证吃的健康、拥有饱腹感,同时还要营养搭配合理,吃的健康,吃的有品质。

万博ManBetX拥有“顶配身材”超模健身与饮食超严格自律是一种品格!(图2)

  健身塑形是七分吃,三分练万博全站ManBetX官网,但是练习的重要性依旧不言而喻,Candyseul通过数年的时间拥有了马甲线万博全站ManBetX官网、杨柳腰、蜜桃臀等成就,同时也将自身的曲线打造的凹凸有致,这一切都不是偶然,都是靠着一招一式的健身动作打磨出来的。

万博ManBetX拥有“顶配身材”超模健身与饮食超严格自律是一种品格!(图3)

  今天跟大家分享一组日常带你来的瑜伽体式,合理膳食搭配高效健身动作,可以让自己的身材更加有型,下面我们就一起来看看这些动作怎么做吧!

万博ManBetX拥有“顶配身材”超模健身与饮食超严格自律是一种品格!(图4)

  左侧的盘坐扭转,准备进入左侧,髋部不动,拉长脊柱,呼气向左进入扭转,保持右髋向下沉,右髋轻柔后拉。准备吸气,后方指尖推地,拉长脊柱,呼气从腹部开始向左、向后转动,吸气身体转动回正,眼睛平视正前方。

搜索