瑜伽馆必备瑜伽体式序列编排分享最近瑜伽馆主经管群，子涵老师分享了一篇瑜伽文章，感兴趣的瑜伽爱好者，瑜伽老师可以按需看看！如果是个性化的瑜伽经营困惑，欢迎与我们互动交流！

　　练习瑜伽讲究循序渐进，讲究热身。瑜伽体式序列的编排很有讲究，就像写文章一样万博ManBetX，有引入、发展、、结尾。

　　当要达到某个顶峰体式，前面要有相应的热身序列，比如顶峰体式时莲花式，那么前面要有打开髋部的体会来热身，才能让莲花式做得安全，不会对膝盖和脚踝造成挤压。

　　大家可以举一反三，当要做某个高级体式，或者想要打开身体某个部位的时候万博ManBetX万博ManBetX，可以尝试给自己编排适合自己身体的序列哦！