实拍一位72岁“女孩”每周练习五次瑜伽每晚10点前入睡

瑜伽常识 /MANUAL

2023-11-13 19:47:28

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　　实拍一位72岁“女孩”每周练习五次瑜伽每晚10点前入睡她在饮食习惯上很注意，在30岁之后就戒掉糖食，并取之以木糖醇。西红柿万博全站ManBetX官网、鱼、猕猴桃、苹果等也是她的最爱。

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　　她还很喜欢运动，经常会去打网球、羽毛球、散步、。她的睡眠质量也很好，每晚都是10点入睡万博全站ManBetX官网，并睡满

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　　最后她表示万博全站ManBetX官网，如果想要永葆年轻，最重要的一点或许是保持乐观、阳光的心态，这也是她常自信微笑的原因。