2023-10-03 20:04:46
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瑜伽常识 /MANUAL 
练瑜伽记住这 8 点非常重要！（经典）
练瑜伽记住这 8 点非常重要！（经典）在练习瑜伽过程中，别太苛求自己去追逐所谓体式的强度万博全站ManBetX官网，冲拼的动力反而会减弱你的心智对身体过程的
有姿有势并不是瑜伽的目的，懂得对自我控制才是瑜伽的真谛；瑜伽的姿势只是为了让我们能感受万博全站ManBetX官网，其中的种种美好和乐趣而已。
真正体式之美，不在身形，不在标准、不在辅助，而在于诚实自然，在于制感神韵。外表之美一定由神韵之心而感而发，由此万博全站ManBetX官网，人人可得瑜伽之美。
